Meu lifestyle

 Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado. Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício? ... Simples... Lave bem e coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos. Polvilhe-o em suas bebidas , vinho , saladas, sorvete, sopa , macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi. .. Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes. Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando . Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você ...

cupcake integral proteico Hoje eu vou passar uma receita de Cupcake protéico, que ficou mega  saudável e delicioso, pesquisei bastante para fazê-lo e não encontrei nenhuma receita completa que me agradasse então uni o melhor de cada uma e o resultado é fantástico. As vezes é difícil acreditar que estas duas palavras podem andar juntos mas cada dia mais eu descubro que SIM, isso é possível ! O problema é que fomos criados com um determinado tipo de alimentação e aí se torna difícil sairmos dela e imaginar que outra coisa poderia ser melhor do que conhecemos. Esta é a base do cupcake e pode ser recheado com o que você quiser 1/2 xicara de whey protein ou proteina de soja 1/4 x de farinha de arroz integral 1/4 x de farinha de aveia 1/3 xicara de açucar / ou de passas batida no liqui ou adoçante 1/6x oleo de girassol ou oleo de coco 3/4 x suco de laranja 1/2 xicara de nozes 1 cs de canela 1 cs fermento 1/4 cc bicarbonato   ...