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Colágeno durante a amamentação,

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Logo após o nascimento do bebê geralmente nos dá um desespero e a vontade de voltar logo a forma, fazer tratamentos estéticos e ficar linda. Comigo foi assim e aí pesquisei muito para saber o que era possível ou não fazer logo no período de amamentação porque eu queria por em ação o meu plano de ser uma mãe sarada ( ainda estou trabalhando nisso ). E é aí que descobri que o colágeno não interferia em nada na amamentação e que poderia ser um aliado no combate a flacidez.   “O colágeno não interfere na qualidade nem na quantidade do leite materno e é bem-vindo para combater a flacidez comum após o parto”, diz a nutricionista Andréia Naves, de São Paulo. Na gestação, as alterações hormonais provocam o rompimento das fibras de sustentação da pele e o colágeno ajuda a recuperá-la.   O colágeno é uma proteína, de absorção rápida, que já existe no nosso organismo, é responsável pela formação das fibras que ligam e sustentam os tec...
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Quero um novo estilo de vida !!

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  No meu caso, antes de engravidar estava meio enlouquecida, o trabalho e o stress que levava ao cigarro ( ou a felicidade também) e bebidinha para relaxar o que não levava a prática de exercício físico e alimentação saudável, sem falar no consumismo exacerbado e a sensação de que por mais que você compre tudo parece que você nunca vai se sentir satisfeita e feliz.  Vários momentos felizes existiam, mas eram justamente - momentos - sempre dependendo de alguma coisa para se tornar feliz.      Mas com a grande notícia da vinda de um baby tudo mudou !! Coincidentemente alguns dias antes já havia despertado um certo cansaço deste estilo de vida e havia procurado o Método de Rose, dias depois, eu já matriculada, vem a notícia o que reafirma que esse realmente seria o  novo plano : ser saudável, ser feliz sem depender de nada e ninguém ! Buscar reeducação alimentar, física e mental ! Se estou postando isso só hoje é porque por um bom tempo ne...
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Como Mudar ?

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  Já decidiu mudar alguma vez e ficou naquele negócio de começa e para a cada 15 dias, sabe ? Na verdade eu sempre fui assim também, desde as coisas mais simples e até o estilo de vida.   Decidia que ia começar a malhar, porque queria ser sarada, ia na academia me matriculava e aí depois das duas primeiras semanas aquela super vontade de ser sarada passava e eu ia desmotivando, desmotivando até  desistir. E este ciclo se repetia algumas vezes no ano as vezes com mais e as vezes com menos intensidade. A alimentação também sempre foi outro vilão, decidia que ia comer mais saudável, mas de repente tinha uma festinha ou um jantar para ir e aí eu não ia perder aquele ¨banquete ¨ né  e assim tudo ia por água baixo pois logo depois do banquete vinha aquele arrependimento e lógico aquela desmotivação o que  me levava a desistir do plano de me alimentar saudavelmente. E assim eu acabava sedentária, workaholic, fumante e que dependia sempre de um ¨barzinho...
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