Como Mudar ?
Já decidiu mudar alguma vez e ficou naquele negócio de começa e para a cada 15 dias, sabe ? Na verdade eu sempre fui assim também, desde as coisas mais simples e até o estilo de vida. Decidia que ia começar a malhar, porque queria ser sarada, ia na academia me matriculava e aí depois das duas primeiras semanas aquela super vontade de ser sarada passava e eu ia desmotivando, desmotivando até desistir. E este ciclo se repetia algumas vezes no ano as vezes com mais e as vezes com menos intensidade. A alimentação também sempre foi outro vilão, decidia que ia comer mais saudável, mas de repente tinha uma festinha ou um jantar para ir e aí eu não ia perder aquele ¨banquete ¨ né e assim tudo ia por água baixo pois logo depois do banquete vinha aquele arrependimento e lógico aquela desmotivação o que me levava a desistir do plano de me alimentar saudavelmente. E assim eu acabava sedentária, workaholic, fumante e que dependia sempre de um ¨barzinho...