Meu lifestyle

cupcake integral proteico Hoje eu vou passar uma receita de Cupcake protéico, que ficou mega  saudável e delicioso, pesquisei bastante para fazê-lo e não encontrei nenhuma receita completa que me agradasse então uni o melhor de cada uma e o resultado é fantástico. As vezes é difícil acreditar que estas duas palavras podem andar juntos mas cada dia mais eu descubro que SIM, isso é possível ! O problema é que fomos criados com um determinado tipo de alimentação e aí se torna difícil sairmos dela e imaginar que outra coisa poderia ser melhor do que conhecemos. Esta é a base do cupcake e pode ser recheado com o que você quiser 1/2 xicara de whey protein ou proteina de soja 1/4 x de farinha de arroz integral 1/4 x de farinha de aveia 1/3 xicara de açucar / ou de passas batida no liqui ou adoçante 1/6x oleo de girassol ou oleo de coco 3/4 x suco de laranja 1/2 xicara de nozes 1 cs de canela 1 cs fermento 1/4 cc bicarbonato   ...

  No meu caso, antes de engravidar estava meio enlouquecida, o trabalho e o stress que levava ao cigarro ( ou a felicidade também) e bebidinha para relaxar o que não levava a prática de exercício físico e alimentação saudável, sem falar no consumismo exacerbado e a sensação de que por mais que você compre tudo parece que você nunca vai se sentir satisfeita e feliz.  Vários momentos felizes existiam, mas eram justamente - momentos - sempre dependendo de alguma coisa para se tornar feliz.      Mas com a grande notícia da vinda de um baby tudo mudou !! Coincidentemente alguns dias antes já havia despertado um certo cansaço deste estilo de vida e havia procurado o Método de Rose, dias depois, eu já matriculada, vem a notícia o que reafirma que esse realmente seria o  novo plano : ser saudável, ser feliz sem depender de nada e ninguém ! Buscar reeducação alimentar, física e mental ! Se estou postando isso só hoje é porque por um bom tempo ne...